Für dich. Für euch.
Für mehr Verständnis,
Verbundenheit & Leichtigkeit.
Paartherapie und Einzelsitzungen online sowie in der Praxis in Obertshausen.
So oder so ähnlich geht es euch?
Irgendwie laufen wir gerade in entgegengesetzte Richtungen. Immer wieder reden wir aneinander vorbei, streiten oder schweigen uns an. Die Fronten sind verhärtet. Wut, Enttäuschung, Verletzungen und Traurigkeit sind ständige Begleiter eures Zusammenlebens. Es fehlt gegenseitiges Verständnis. Kaum etwas belastet unser Wohlbefinden so sehr wie Kommunikationsprobleme und Konflikte in der Beziehung, seien es seelische Verletzungen, Unzufriedenheit in der Sexualität, Beziehungen außerhalb der Partnerschaft oder unterschiedliche Lebensentwürfe. Auch die Elternschaft fordert eine Beziehung oft über die Maße heraus.
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Lasst uns unverbindlich und kostenlos miteinander sprechen und schauen, ob die Chemie stimmt. Wir verschaffen uns einen Überblick über eure aktuelle Situation und Wünsche für die Zukunft und besprechen die dabei größten Herausforderungen.
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Nach dem Erstgespräch entscheidet ihr euch, ob ihr eine Therapie bei mir beginnen möchtet. Wir werden gemeinsam herausfinden, in welchen Abständen und Tempo ihr unsere Treffen in euren Alltag integrieren könnt. Ihr habt keinerlei Verpflichtung, eine bestimmte Stundenzahl zu buchen.
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Du bist unzufrieden mit deiner Beziehung und dein Partner oder deine Partnerin ist (noch) nicht bereit für eine gemeinsame Paartherapie? Du weißt vielleicht selbst gar nicht genau was du willst und brauchst Klarheit? Du kannst auch alleine starten und damit viel bewegen.
Ich bin Janina Vitale
Paartherapeutin und
systemische Coachin
Es ist ok, wenn es gerade nicht ok ist. Die Lösungen unserer Probleme und emotionaler Knoten tragen wir meist in uns selbst. Häufig sind die Lösungen allerdings nicht greifbar. Als Therapeutin unterstütze ich euch dabei, die eigenen Gedanken und Gefühle zu sortieren. Ich schaffe euch einen Schutzraum, in dem ihr aufeinander zugehen könnt, um die Gespräche zu führen, die Verständnis, Nähe und Vertrautheit entstehen lassen.
"Es ist nicht gesagt, dass es besser wird, wenn es anders wird.
Wenn es aber besser werden soll, muss es anders werden."
Georg Christoph Lichtenberg
Mein Therapie-Ansatz
Dinge auszusprechen, hilft bereits beim Sortieren der eigenen Gedanken. Ich höre euch aufmerksam zu, folge euren Gedanken, stelle entscheidende Fragen und unterstütze euch beim Finden der richtigen Worte für euer Empfinden. Unsere Gefühle bestimmen unser Erleben und unser Verhalten. Manchmal muss man gemeinsam dahin gehen, wo es weh tut, um sich selbst und die Partnerin oder den Partner besser zu verstehen und zu erkennen. Nur dann kann sich wirklich etwas verändern.
Die Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) ist eine strukturierte Kurzzeit-Therapiemethode, die inzwischen weltweit erfolgreich praktiziert wird und auch in der Einzel- und Familientherapie Anwendung findet. Die EFT fokussiert auf die Wiederherstellung einer liebevollen, emotional sicheren Verbindung zwischen Paaren. Sie stärkt die Offenheit und das Verständnis füreinander und hilft euch, alte Verletzungen zu heilen.
Dauerhafter Streit
Seitensprung / Affären
Bindunsangst
Kommunikationsprobleme
Vertrauen / Misstrauen
Familiengründung / Erziehung
Unterschiedliche Bedürfnisse
Trennungsgedanken / Trennung
Familiäre Herausforderungen
Die Emotionsfokussierte Paartherapie ist die erfolgreichste und nachhaltigste Therapieform weltweit.
Vgl.: Sprenkle, 2012, Lebow et al., 2012,
Halford et al., 2016, Lebow, 2016
Janina Vitale
Paartherapie
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